Deborah Millertől
Karate kézél:
Bár rengeteg aggasztó dolog történik a világban és az életemben is, mindig találok valamit, amiért hálát adhatok.
Bár könnyű a negatívra összpontosítani, hiszen a hírek és az emberek is állandóan csak negatív dolgokról beszélnek, ez azonban nem jelenti azt, hogy ne kereshetnék olyan dolgokat, amelyekért hálás lehetek. Valójában rengeteg dolog van, amiért hálásak lehetünk.
Bár néha még mindig elhatalmasodnak rajtam a negatív gondolatok, bármikor választhatom azt, hogy olyan dolgokra összpontosítok, amelyek mosolyt csalnak az arcomra; mint például egy mosolygó kisgyerek, játszadozó kiskutyák vagy egy gyönyörű naplemente. Mennyivel jobban érzem magam, amikor ezt teszem.
Hálás vagyok, hogy képes vagyok megválasztani, hogy mire gondolok. Hálás vagyok, hogy most azt választom, hogy az életem napsütéses oldalára összpontosítok. Nagyon jól érzem magam, amikor ezt teszem.
Szemöldök kezdete:
Hálát adok azért, hogy élek. Ez az első dolog, amire reggel ébredés után gondolok, és amiért minden reggel hálát adok.
Szemsarok:
Hálát adok, hogy van miért élnem.Maga az, hogy megélem ezt az életet elegendô cél és értelem. Ennek felismerése önmagában elegendő ok a hálaadásra.
Szem alatt:
Hálát adok a testemért. Ez az otthonom. Itt élek. Mindenhová elvisz, ahová csak el akarok menni. Ma külön köszönetet mondok a testemnek.
Orr alatt:
Hálát adok az elmémért: azért, hogy képes vagyok gondolkozni, és az elmém erejével megteremteni mindazt, amire csak vágyom.
Állpont:
Képes vagyok a negatív gondolataimat pozitívra változtatni. Képes vagyok – csak a gondolataim erejével - változtatni az életemen és mások életén is.
Kulcscsont:
Hálát adok az érzéseimért. Olyan élvezetessé, változatossá teszik az életemet. Milyen is lenne az élet, ha nem éreznék semmit?
Kar alatt:
Milyen csodálatos megtapasztalni az öröm, a szomorúság, a béke, a nyugtalanság, az elragadtatás, a fájdalom, a gyönyör, a félelem és minden más érzés valóságát.
Fej tetō:
Mindegyik arra emlékeztet, hogy élek, és ahogy átélem az érzelmek teljes skáláját, az ellentétek segítenek abban, hogy tisztán lássam, hogy valójában mit kívánok. Hálás vagyok az érzéseimnek, hogy végigkísérik az életemet.
Szemöldök:
Hálával ismerem fel, hogy szellem vagyok fizikai testben. Hálás vagyok a jelekért, melyeket minden nap megkapok, és amelyek biztonságosan irányítanak.
Szemsarok:
Néha elôfordul, hogy nem veszem észre ezeket a jeleket, de most úgy döntök, hogy napról napra tudatosabbá válok, és követem azokat a jeleket, amelyek a szívem valódi, tiszta hangját közvetítik.
Szem alatt:
Hálát adok, hogy ezek a jelek és lehetőségek itt vannak az életemben, mert esélyt adnak arra, hogy legyen miért hálásnak lennem.
Orr alatt:
Hálát adok az életembe áramló kis és nagy lehetőségekért: a lehetōségért, hogy valaki arcára mosolyt varázsolhatok, vagy valami sokkal nagyobb lehetôségért, ami sokak szívét és lelkét megérinti.
Állpont:
Hálát adok azért, hogy képes vagyok felismerni ezeket a lehetőségeket, nyitott vagyok arra, hogy elfogadjam őket, kihasználjam őket, és élvezzem az eredményüket.
Kulcscsont:
Hálát adok azért, hogy érzem az Univerzum támogató, dédelgetõ szeretetét amikor elfogadom ezeket a lehetōségeket.
Kar alatt:
Úgy döntök, hogy hálás vagyok minden pillanatért egész nap, egész héten, és egész hátralévõ életem minden percében. Minden pillanatban hálásnak lenni a legnagyobb ajándék, amit magamnak adhatok.
Fejtetõ:
Hálás vagyok, hogy ebben a nagy változásokkal teli időszakban élhetek. Lehetőségem van ezeket a változásokat könnyebbé és egyszerűbbé tenni azáltal, hogy a hála érzését minél gyakrabban, minél hosszabb ideig a lényemben tartom, és ezzel az egész emberiség rezgésszintjét magasabbra emelem. Köszönöm!
Forrás:
https://deborahmiller.org/
Általános információk:
A további tanuláshoz, fejlődéshez keresd fel a weboldalamat:
https://www.emotionalfreedom.net/
ahol az “Essential Reading” linkben számos ingyenesen letölthető könyvet és tananyagot találsz, a “Books” linkre kattintva pedig megvásárolhatod az eddig elkészült könyveimet.
Ha egyéni, vagy csoportos tréningre/kezelésre szeretnél bejelentkezni, vagy szeretnéd megvenni valamelyik korábbi nyilvános tréningem hanganyagát, írj egy mailt az eftagi@duck.com címre.
Share this post